quarta-feira, 19 de julho de 2017

Um dos segredos de beleza de Cleópatra que cabe na palma da mão.

Cleópatra foi uma grande Mulher da história do mundo e uma referência no crescimento de qualquer menina.

Uma das faraós mais famosas do mundo, viveu antes de Cristo e era famosa pela sua educação e inteligência, há quem diga que falava mais de 12 linguas e quando tinha uma reunião com alguém gostava de a ter na língua dessa pessoa.

Foi uma grande Mulher num mundo de homens, uma mulher com muito poder, descrita como uma mulher de beleza extrema,  que a ajudou muito a alcançar todo o seu poder, por isso inteligente como era sabia que tinha de a conservar!

Entre muitos segredos de beleza, Cleópatra banhava-se em leite... Leite de burra, de 300 burras!

E porquê?

Segundo os estudos, o leite de burra tem propriedades extraordinárias para cuidar a pele humana. 

Porque escolher um produto enriquecido com leite de burra? O leite de burra é um milagre natural, com propriedades  antioxidantes, hidratantes contribuem para a firmeza da pele contribuindo para um efeito anti rugas, anti estrias e ainda para um alisamento cutânio,  rico em  proteínas lácteas, Carité, Vitaminas, Cálcio e Minerais. 
Ideal para peles sensíveis, tem provado ter efeitos na redução de rugas e estrias existentes como na sua prevenção.

Neste momento que ando a perder peso, sei que tenho algumas (muitas) estrias, que com o peso gostaria de ver eliminado também, para além disso queria muito ajudar a minha pele a ganhar alguma firmeza... a ideia de ter para aqui mantas de pele assustam-me muito. Para não falar que os meus 26 anos estavam a dar sinais de aparência com algumas rugas de expressão.

Achando que o leite de burra me poderia ajudar comecei a testar a gama de produtos da Phillipe by Almada, adorei um aparte que eles tinham no site:

Gostaríamos de chamar a atenção para que o leite de burra, embora seja um produto de origem animal, a sua utilização estimula a manutenção e desenvolvimento da raça e não existe qualquer prejuízo para o animal. Todas as boas práticas de bem-estar animal estão asseguradas através do contrato de fornecimento efectuado com o fornecedor seleccionado.

Com base na legislação europeia em vigor, os testes de produtos cosméticos em animais são proibidos!

Hoje venho-vos falar sobre a minha experiência com o sabonete, diz a marca:

O Sabonete Leite de Burra, Phillippe by Almada foi concebido para ter uma aplicação muito suave e cremosa durante toda a sua vida, com uma grande capacidade de hidratação e aroma suave. O Sabonete Leite de Burra Phillippe by Almada desperta uma ligação vital entre uma matéria-prima única e a sua pele. Entre em contacto com esta essência extraordinária, o Leite de Burra, e descubra neste sabonete uma hidratação superior, garantindo mais suavidade e beleza à sua pele todos os dias. 
– Garante um reforço diário da hidratação de 41%
– Confere uma maior suavidade à pele
– Mantém a pele hidratada, mesmo após a lavagem, durante 24H
– Recomendado para todo o tipo de peles

O que eu digo:




Estar a associar uma alimentação saudável a produtos de qualidade tem-me feito sentir maravilhosa, rejuvenescida e feliz!


Sinto-me melhor do que alguma vez me senti com 20 anos, e mesmo ainda tendo de perder muitos kg para me sentir feliz, confio na Phillippe by Almada e nas burras para me continuarem a fazer sentir assim.

As minhas rugas de expressão, se bem que ligeiras, desapareceram (não tenho qualquer base na foto) sinto a minha pele mais macia, mais forte, na zona abdominal e no peito sinto que há uma diminuição das estrias.

Estou super contente para já com os resultados, apaixonada pela suavidade dos produtos e pelo cheiro natural que emana. 

Brevemente virei contar-vos a minha experiência com os outros 3 produtos da gama!

E vocês já conheciam as vantagens do leite de burra?
Já conheciam a marca?


terça-feira, 18 de julho de 2017

Frango com "pele" de sementes de sesamo

Olá gente linda....

Para quem tem seguido as nossas redes sociais como o instagram e o facebook, sabe o esforço que tem sido feito em direcção a uma vida mais saudável... o ponto de ruptura não foi o peso que eu já lá tina chegado à uns meses.... foi mais uma motivação que chegou mostrou resultados e fez-me perceber que estava na hora....

Algumas mulheres tem um relógio biológico para os filhos.... o meu despertou para a dieta.... se bem que como mulher que sou vivia em "dieta" há 26 anos!

A pedido de várias famílias... quer dizer algumas famílias trago-vos a receita do meu frango assado com sementes de sesamo.



De onde surgiu a ideia?
A minha mãe que perdeu imenso peso quando eu me mudei (e claro, como boa filha eu fui encontrar todo o peso que ela perdeu --' )  e uma das coisas que ela me disse que a tinha ajudado imenso a perder peso foi o facto de ela começar a comer mais carne de frango do que tudo o resto e  ter tirado começado a tirar a pele do frango e a gordura adjacente... nunca tinha acreditado nela, at]e este dia, em que decidi experimentar tirar a pele e a gordura e fiquei enojada com a quantidade de gordura desnecessária que andei a consumir durante estes anos... tudo bem... uma pele estaladiça é sempre deliciosa, mas malta... QUE NOJO!


Este frango com tamanho de pombo e vejam a quantidade de pele e gordura que eu fui tirando...

Ingredientes:

um frango inteiro,
uma couve flor pequena,
tomates pelados 
3 cebolinhos,
2 batatas doces
batatas a gosto
1 pimento, 
2 limões
sementes de sesamo, sal e tempero a gosto


A batata doce e a couve-flor são bons substitutos para a batata comum, ajudam a diminuir o consumo da batata e assados, são deliciosos, fazendo com que te esqueças que não estas a deliciar-te apenas com umas boas dumas batatas assadas...

Eu gosto sempre de fazer uma marinada que depois acabo por usar para temperar até as batatas: tomate pelado, em vez de polpa tomate (menos aditivos e açucares) sumo de 1 limão, pimenta branca, sal, ervas como orégãos, salsa, tenho aqui em casa uma mistura italiana com um cheiro e um sabor delicioso, pimenta caiena ( a pimenta caiena tem excelentes benefícios para a saúde como estimular a digestão, ajuda contra a má digestão, e na eliminação de toxinas ), normalmente usava um cubo knorr, mas neste caso usei um bocadinho de cerveja só para dar um gostinho diferente.

Depois da carne bem marinada e do conteúdo bem banhado, tentei criar uma pequena camada de sementes de sesamo ( alto teor de proteína vegetal, ajuda a prevenir o diabetes, reduz a pressão arterial, melhora a digestão, pele e cabelo mais saudáveis )


Rodelas de limão no rabinho do frango para dar saborzinho à carne...

Decorar com pimento, forno com ele...

E depois é só servir:

( eu adoro frango assado com salada )



Até a Belle fica de olho a ver se lhe sobra um pedacinho! :)


E claro, também é excelente opção para levar na marmita para o trabalho.



Se experimentarem deixem ficar o vosso feedback, partilhem comigo as vossas receitas saudáveis :) *

sábado, 15 de julho de 2017

2ooo seguidores


Hoje, ao fim de quase 6 anos de existência atingimos os 2000 seguidores.
Uma etapa que custou a chegar...
Muito esforco, suor e trabalho, mas acima de tudo muito companheirismo e fidelidade da vossa parte.

Este projecto que a Liberdade Negra se tornou, foi obra vossa, que me incentivam todos os dias a continuar deste lado.

Obrigada a cada um de vós... vamos rumar aos 3000? 

sexta-feira, 14 de julho de 2017

As Escolhas Dele: Top 5 Trendhim.pt

Quem nos conhece sabe bem o quanto adoramos fazer compras online.

Quando se trabalha por turnos quer-se aproveitar as folgas para passear ou a ver um bom filme na televisão e ficar na sorna no sofá, não no meio de filas e berros de crianças aborrecidas, assim aproveitamos escolhemos as coisas no nosso break a meio da noite ou até mesmo no meio da sorna no sofá... e depois é esperar que nos bata à porta...

A maioria das lojas são ou só femininas, ou mistas, com uma percentagem pequenas de coisas para os homens!

Hoje vimos trazer-vos uma opção 100% masculina, a loja ideal para os homens e claro, para as mulheres que tem de lhes oferecer prendas, A TRENDHIM

O top 5 de artigos vendidos nesta loja pelo homem cá do cantinho, 100% aprovada pela mulher da casa (ihih):



Começando pela pulseira larga, não é um acessório que o P* use, mas é um acessório muito giro para colocar na mão oposta ao relógio, combina perfeitamente com este belo relógio da Dane Dapper, este foi o relógio da escolha do P* que acabou por o mandar vir, por isso irão ouvir falar deste relógio nas próximas semanas!




Gravatas bonitas fazem falta no armário de qualquer homem moderno... Uma gravata com padrão de riscas ficaria lindamente com a maioria das camisas lisas que o P* tem:

Um viciado em óculos de sol tinha de escolher uns novos, os óculos em bambu estão na moda e Ele ainda não tinha um destes!

Malas, para levar o computador, para levar documentos, o meu P* sempre foi um homem de mala, a dele da Timberland, bem velhinha, que ele tinha tinha no Porto foi substituída por uma bem mais pequena desde que veio morar comigo, se bem que tendo em conta que o estilo de trabalho mudou, ele pode diminuir o tamanho da mala, mas se ele tivesse continuado a precisar duma mala grande sem dúvida que esta mala da Delton Bags seria uma boa opção.

Nós apaixonamo-nos por esta loja tão masculina e especial, até já fizemos uma encomenda pequenina, torna-se muito fácil comprar presentes para homens num site especifico para eles, e claro, para eles também se torna bem mais fácil ter uma selecção de produtos maravilhosos à espera deles!


E vocês já conheciam esta loja?
Onde é que compram os produtos para Eles?

quarta-feira, 12 de julho de 2017

Verão é tempo de descobrir o mundo! - à procura duma nova mochila!


Nós somos viciados em ver e descobrir o mundo!

Em 4 anos e meio de namoro, começamos a passear no início apenas por Portugal, afinal os €€ não davam para mais,a viver juntos há 22 dois meses  já contamos com 8 países mais no cardápio.

A vida tem sido uma aventura, ora seja a aturar-nos um ao outro, ora seja a mergulhar com os peixes ou até a andar de mota perdidos no meio duma montanha numa ilha grega, ou até mesmo a passar 12h num aeroporto porque perdemos o voo.

Nós gostamos de ir de férias mas com qualidade, um hotel simpático, uma cidade boa para caminhar, umas sapatilhas confortáveis e lá vamos nós.

Eu prefiro ir de viagem com uma mochila, porque é mais cómodo, dá para colocar a máquina fotográfica quando não preciso dela, porque usando uma mala de tiracolo fico com dores horríveis de costas coisa que o mesmo não acontece com uma mochila.

No entanto, a mochila que eu mais confiava e que até costumava levar cedeu de velhice, agora decidi comprar uma mochila própria para passeio, uma mochila segura, não de todo para substituir a mala de mão, porque tenciono viajar na mesma com ela e deixa-la no hotel mas sim uma mochila para substituir a minha mala...

Numa pesquisa intensiva encontrei algumas, com fechos seguros que serão fáceis de sentir em caso de tentativa de assalto... ( desculpem mas a mochila da Vans achei-a fofa demais para não ser incluída... )



Da Herschel:

Modelo Dawson, adorei o modelo, um modelo mais pequeno da marca, tanto em preto como em bordô...



O modelo Little America é normalmente o mais procurado e até mesmo o mais conhecido, com cores lindas e sem dúvida uma mochila com a qual eu sonho há anos!



A Gola apresenta-nos uma opção semelhante À Little America.
Gola Bellamy, muito semelhante em cores e tamanhos, por apenas metade do preço.



A Vans conquistou-me com esta beleza do Snoopy é simplesmente amorosa, apesar de não se enquadrar no que eu procuro ( eu tinha de a partilhar) !




Depois encontrei duas opções bem mais acessíveis e que por acaso estão em promoção: 
Da Moony Moon, o modelo FouFou:


E da Katana o modelo Erwinn:



Esta última marca é engraçada porque «Katanas» me diz muito e poucos sabem porquê... ahah

Eu quero há muito tempo comprar uma Herschel, tenho visto excelentes reviews, colegas minhas que viajam bastante como eu investiram nas suas, mas gostava de saber a vossa opinião...

Em Setembro temos um belo passeio de 3 dias pelas terras de Sua Majestade, em Janeiro temos uma semana em Nova Iorque... e no próximo ano ainda tenciono conhecer Roma...

Que mochila devo eu escolher?

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